При этом могут выявиться недомогания, о которых Вы даже не подозревали.
БОЛИ В СПИНЕ
Боли в спине в середине беременности говорят о том, что связочный аппарат, поддерживающий позвоночник, недостаточно силён.
ТОШНОТА И РВОТА
Если в первые месяцы беременности у Вас бывает тошнота или рвота -не беспокойтесь: это случается у большинства женщин, ожидающих ребёнка. Такие неприятные явления обычно продолжаются до 12 недель беременности, но иногда не прекращаются и дольше. Предполагают, что они связаны с резким увеличением содержания гормонов в крови. Чаще всего тошнота и рвота появляются по утрам, но могут повторяться и в другое время суток, особенно если Вы устали или голодны. Тошнота не опасна, она ничем не может повредить ни Вашему здоровью, ни здоровью Вашего будущего ребёнка. К рвоте отнеситесь более внимательно: ведь в этом случае Вы и Ваш малыш можете не получить достаточного количества питательных веществ, а особенно жидкости. Пожалуйста, постарайтесь ответить на подготовленные для Вас вопросы и выберите подходящие рекомендации. Они помогут Вам почувствовать себя лучше и обеспечить будущему малышу здоровые условия для развития.
Как уменьшить тошноту и лёгкую рвоту по утрам?
• Утром после сна, не вставая с постели, съедайте немного творога или яйцо.
• Принимайте пищу часто, но небольшими порциями. Пейте не менее 2 л жидкости в сутки небольшими порциями, но часто.
• Избегайте сладкой и жирной пищи.
• Не курите и не употребляйте алкоголь.
• Как можно больше отдыхайте, совершайте лёгкие прогулки на свежем воздухе.
• Не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом.
Не нужно забывать о том, что причина рвоты - не всегда беременность: рвота может оказаться симптомом какого-либо заболевания. Если она сопровождается высокой температурой, поносом'или болями в животе, если в рвотных массах Вы заметили кровь, если Ваша кожа приобрела желтоватый оттенок, срочно обратитесь к врачу. Помните, что сейчас Ваше здоровье - это и здоровье Вашего ребёнка.