Теперь Ваше сердце работает с большей нагрузкой: ведь у Вас в организме за счёт кровообращения в плаценте появилось «второе» сердце. Чтобы справиться с этим, масса сердечной мышцы увеличивается, а сердечный выброс крови возрастает. Кровь матери обеспечивает ребёнка питательными веществами, кислородом и «строительными материалами», поэтому её объём возрастает на 1,5-2 литра, достигая максимума к 7 месяцам беременности. Если мама здорова, она легко переносит такие нагрузки, но у женщины с сердечным заболеванием они вызывают осложнения. Поэтому если Ваше сердце не совсем в порядке, при сроке в 27-28 недель Вам может понадобиться профилактическая госпитализация.
ЛЁГКИЕ
Когда Вы носите ребёнка, Вашему организму нужно больше кислорода. Поэтому деятельность Ваших лёгких усиливается. Растущая матка оттесняет диафрагму ближе к лёгким, и для того, чтобы увеличить объём вдыхаемого воздуха, грудная клетка расширяется. Частота Вашего дыхания остаётся прежней -16-18 дыхательных движений в минуту. Если Вы замечаете одышку или какие-то другие нарушения дыхания, Вам нужно обратиться к врачу.
ПЕЧЕНЬ И ПОЧКИ
Печень и почки выводят из организма не только продукты обмена матери, но и вещества, образовавшиеся в результате жизнедеятельности растущего младенца. Именно поэтому во время беременности эти органы выполняют большую работу. Иногда изменения жёлчи могут привести к зуду. Если у Вас сильный зуд и тем более если у Вас появились рвота и боли в правом подреберье, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.
Вашим почкам приходится очищать в полтора раза больше крови, чем раньше, что вызывает учащённое мочеиспускание. Количество выделяемой мочи может меняться в зависимости от того, сколько жидкости Вы выпили. Если женщина здорова, объём выделяемой ею мочи составляет 1200-1600 мл в сутки. Вам нужно знать, что во время беременности моче-выводящие пути подвержены инфекциям. Причина этого - снижение тонуса мочевого пузыря под влиянием гормона беременности (прогестерона). Поэтому в течение беременности регулярно делайте анализы мочи: так Вы убережете и себя, и будущего малыша от неприятностей.
КИШЕЧНИК
Растущая матка отодвигает кишечник и желудок вверх. От этого содержимое желудка иногда может попадать в пищевод, - тогда Вы чувствуете изжогу. Вам помогут очень простые средства: употребляйте небольшие порции щелочного питья, ешьте не позднее чем за 2 часа до сна, спите на вы сокой подушке так, чтобы голова была приподнята. Под влиянием гормонов плаценты снижается тонус кишечника, от чего возникает запор. Чтобы стул был регулярным, ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой.
МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ
Молочные железы готовятся к тому, чтобы вырабатывать для малыша молоко. Они увеличиваются в размерах за счёт разрастания жировой ткани и роста желез, которые после родов будут выделять молоко. Во время беременности нужно готовить соски к кормлению грудью: делайте воздушные ванны, массаж, вставляйте холщовые прокладки в бюстгальтер.
Подробная информация о подготовке молочных желез к кормлению малыша размещена на интернет-сайте «Кодекса здоровья и долголетия»
КОЖА
Изменения коснутся и Вашей кожи. Сейчас у Вас увеличен уровень пигмента меланина, из-за этого кожа вокруг сосков и на лице может потемнеть. На животе и бёдрах появляются красные полосы («растяжки»). Эти полосы растяжения образуются из-за того, что при быстром увеличении живота растягивается кожа. Пусть Вас это не беспокоит: и пигментация кожи, и «растяжки» со временем обычно исчезают или становятся малозаметными.
СУСТАВЫ
Суставы делаются более подвижными, поскольку под влиянием гормонов расслабляются укрепляющие их связки. Иногда, если у женщины есть нарушения осанки, это может вызывать боли, в первую очередь в пояснице, коленях и ступнях. Облегчить эти неприятные ощущения совсем несложно: Вам помогут физические упражнения, а также исправление осанки и удобная обувь.
МАТКА
Самые большие изменения происходят в матке. Она постоянно увеличивается в размерах: к концу беременности её дно «добирается» до подрёберной области, высота достигает 35 см и более, а объём увеличивается в 500 раз. Ближе к концу беременности Вы можете почувствовать сокращения матки. Не пугайтесь этих кратковременных сокращений: Ваша матка тренируется, готовит себя к ответственной работе, которую ей предстоит выполнить во время родов.
ИЗМЕНЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА К КОНЦУ БЕРЕМЕННОСТИ
Из-за роста плода и естественных изменений, происходящих в организме, масса Вашего тела увеличивается на 12-14 кг. Если Вы заметили, что прибавили в весе значительно больше, обязательно выясните причину. У худой женщины лишняя масса тела может быть связана с отложением жира, с появлением отёков, в том числе скрытых. В среднем у женщины с нормальной массой тела прибавка веса в течение беременности составляет 10-12 кг. У женщин с пониженной массой тела прибавка веса может быть и немного больше обычных 10-12 кг.